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Relaciones familiares y trastorno del espectro autista

Relaciones familiares y trastorno del espectro autista

Construir relaciones familiares cuando tiene un hijo con trastorno del espectro autista

Si está criando a un niño con trastorno del espectro autista (TEA), cuidar sus relaciones familiares es tan importante como cuidar cualquier otro aspecto de su vida familiar.

Puede fortalecer las relaciones familiares y la calidad de vida al:

  • enfocándose en las relaciones dentro de su familia
  • centrándose en las fortalezas de su familia
  • construyendo la resiliencia de su familia.

Cuanto más te enfocas en estas cosas, más se vuelven parte de tu pensamiento y comportamiento. Construirlos en sus rutinas diarias también ayuda.

Todas las familias que crían niños con trastorno del espectro autista (TEA) tienen tiempos difíciles. Pero algunas familias también dicen que pueden salir cosas positivas de estas experiencias. Por ejemplo, algunos encuentran que les ayuda a aprender humildad, paciencia, compasión, aceptación y respeto por los demás.

Centrándose en sus relaciones familiares

Todos los miembros de su familia tienen diferentes relaciones entre ellos. Y todas estas relaciones son igualmente importantes para construir una familia fuerte.

Adaptarse a tener un miembro de la familia con trastorno del espectro autista (TEA) puede causar estrés familiar. Cultivar sus relaciones familiares puede ayudar con el manejo del estrés.

Si usted y los miembros de su familia pueden mantener relaciones saludables y positivas entre ellos, realmente ayudará a fortalecer a su familia en tiempos de crisis y a largo plazo.

Tu relación con tu pareja
Como parte de fomentar todas las relaciones en su familia, vale la pena pensar en Cómo tener un hijo con TEA afecta su relación con tu compañero.

Criar a un niño con TEA puede traer muchos cambios positivos a su relación, pero también es probable que traiga muchos desafíos nuevos. Conocer estos cambios es un paso positivo para tratar de manera constructiva cualquier tensión en la relación causada por la discapacidad de su hijo.

Por ejemplo, facturas médicas adicionales y terapias pueden causar tensión financiera. Cambiar roles y responsabilidades puede generar resentimiento si usted o su pareja sienten que las responsabilidades no se comparten de manera justa.

Para manejar estas tensiones y cambios, es importante hacer tiempo para usted y para los demás y buscar ayuda cuando la necesite, ya sea servicios de relevo formales, una niñera una vez al mes o asesoramiento.

Aunque experimentan grandes desafíos, las parejas en familias de niños con TEA dicen que su respeto mutuo y su compromiso siguen siendo fuertes. Lea más sobre cómo fomentar y mantener su relación con su pareja en nuestro artículo sobre niños con necesidades adicionales y relaciones con los padres.

Tus relaciones con tus hijos
Es importante trabajar para fomentar interacciones positivas entre ustedes como padres y todos sus hijos, incluido su hijo con trastorno del espectro autista (TEA). Usted es un modelo a seguir de cómo sus hijos interactúan entre sí.

Intentar entender los sentimientos de los hermanos de su hijo con TEA. Cuando se toma el tiempo para escuchar y compartir sentimientos con sus otros hijos, puede ayudar a los hermanos de niños con discapacidad a sobrellevarlo.

Para obtener más información, lea nuestros artículos sobre cómo ayudar a hermanos de niños con TEA, hermanos de niños con discapacidad y apoyar a hermanos de niños con discapacidad.

Tu relación con la familia extendida
No te olvides de los abuelos y otros miembros de la familia extendida. La familia extendida puede ser un recurso importante para usted y una valiosa adición a la vida de su hijo.

Podría llevarle un tiempo a la familia extendida acostumbrarse a la idea de TEA y lo que significa para su hijo. Estos miembros de la familia tienen sus propias relaciones únicas con su hijo. Con el tiempo, encontrarán una manera de adaptarse a las necesidades de su hijo y sus roles en la vida de su hijo.

Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a su familia y amigos a aprender más sobre el TEA y cómo podría afectar sus relaciones con su hijo. Lea más en nuestro artículo sobre familiares, amigos y su hijo con TEA.

Centrándose en las fortalezas de su familia

Cuando los tiempos son difíciles, puede mejorar sus relaciones familiares cambiando el enfoque hacia las fortalezas de su familia. Esto es en lugar de centrarse en los aspectos negativos de la vida familiar con un niño con trastorno del espectro autista (TEA).

Aquí hay algunas ideas para identificar y promover las fortalezas de su familia:

  • Piensa en los intereses de tu familia y las cosas que haces que son divertidas para todos. Identifique tantos como sea posible y escríbalos. Puede ser útil tener algunas actividades en su lista que no requieran mucho tiempo. Esto significa que aún pueden hacer algo juntos como familia, incluso si tienen poco tiempo. Intenta hacer una cosa de tu lista todas las semanas. Puede ser tan simple como un viaje al parque o disfrutar de una comida juntos.
  • Haz que todos en la familia escriba una cosa buena acerca de cualquier otra persona en la familia, por ejemplo, una habilidad o un interés. Incluya a su hijo con TEA. Haz esto todas las noches durante una semana. Al final de la semana, comparte tus ideas.
  • Elija la fuerza de un miembro de la familia - podría ser un cronometraje o ser bueno para organizarse para salir. Piense y hable sobre nuevas formas en que la familia puede aprovechar al máximo esta fortaleza durante las rutinas diarias. Pruebe estas ideas durante una semana y luego hable sobre la experiencia.

Construyendo la resiliencia de su familia

La resiliencia es la capacidad de atravesar momentos difíciles sintiendo que eres más fuerte que antes. Aquí hay algunas ideas para promover la capacidad de recuperación de su familia:

  • Identificar las fortalezas y recursos de los miembros de la familia. Esto puede ayudar cuando tiene que enfrentar dificultades asociadas con su hijo con trastorno del espectro autista (TEA). Por ejemplo, su pareja podría ser particularmente buena para calmar a su hijo con TEA. Uno de sus otros hijos podría jugar bien con su hijo con TEA. Tenga en cuenta las situaciones en que estas fortalezas pueden ser útiles.
  • Concéntrese en mantenerse conectado y comprometido el uno al otro. Esto le da a todos en su familia un sentido de pertenencia y lealtad el uno al otro. Por ejemplo, cuando uno de sus hijos explica algo sobre TEA a otra persona, este niño muestra lealtad familiar.
  • Reconozca las contribuciones de su hijo a la familia. Esto significa identificar y reconocer las contribuciones que su hijo con TEA ha hecho a su familia. Por ejemplo, puede notar que sus hijos son más compasivos con los demás debido a que tienen un hermano con TEA.
  • Anime a su familia a trabajar juntos como grupo cuando los roles y las responsabilidades cambian debido al TEA de su hijo. Por ejemplo, los niños mayores pueden preparar la cena si papá está ocupado haciendo una sesión de terapia con su hijo con TEA.
  • Trabajar en comunicación y resolución de problemas como una familia. Cuando surja un problema, háblelo y busquen una solución juntos. Preste especial atención a las áreas en las que usted o su pareja se sienten descontentos con la forma en que se comparten los trabajos dentro de la familia, incluido el cuidado de niños, el trabajo remunerado y las tareas domésticas.
  • Mantener una actitud positiva.. Trate de notar los momentos en que las cosas van bien entre usted como pareja, usted como padres y los hijos como hermanos.