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Hábitos alimenticios: niños y adolescentes con trastorno del espectro autista.

Hábitos alimenticios: niños y adolescentes con trastorno del espectro autista.

Hábitos alimenticios exigentes y trastorno del espectro autista.

Algunos niños y adolescentes con trastorno del espectro autista (TEA) son quisquillosos y comen solo una gama limitada de alimentos.

Si la dieta de su hijo está severamente limitada, por ejemplo, él solo come alimentos blandos, es posible que no obtenga todos los nutrientes que necesita. Es una buena idea hablar con su médico de cabecera o un nutricionista sobre la suplementación de la dieta de su hijo.

Comprender los hábitos alimenticios exigentes de su hijo
El primer paso para controlar los hábitos alimenticios de su hijo es descubrir por qué su hijo es quisquilloso con la comida.

Consulte a su médico de cabecera o pediatra para comenzar, para descartar cualquier problema gastrointestinal como intolerancias alimentarias.

Si los problemas estomacales no son la causa, la alimentación quisquillosa podría deberse a que su hijo:

  • tiene sensibilidades sensoriales y prefiere alimentos con texturas particulares
  • le gustan las rutinas y quiere la misma comida a la misma hora todos los días
  • le resulta difícil probar nuevas experiencias, como comer alimentos nuevos
  • se ha preocupado por un tipo particular de comida.

Fomentar una dieta variada.
Intenta usar alimentos con texturas que le gustan a su hijo. Por ejemplo, si a su hijo no le gustan los alimentos blandos y solo comerá alimentos crujientes, ofrézcale vegetales crudos como zanahorias, en lugar de vegetales cocidos.

Ofrecimiento una elección entre dos alimentos puede darle a su hijo una sensación de control. Esto puede ser útil para los niños que encuentran difícil el cambio.

En el supermercado, deje que su hijo elija algo de comida. Podría elegir una comida que no hubiera esperado, tal vez le parezca interesante o huela bien. Podrían intentar cocinarlo de diferentes maneras juntos.

A corto plazo, disfrazar alimentos puede ayudar a su hijo a comer una dieta más variada. Puede intentar cortar nuevos alimentos en trozos pequeños y mezclarlos en algo que le encante a su hijo, como pasta o pizza. Pero esto no cambiará el comportamiento alimenticio de su hijo, por lo que también es importante seguir ofreciendo los alimentos que su hijo ha rechazado. Cuando hace esto, su hijo tiene la oportunidad de familiarizarse y aprender a gustarle diferentes sabores y texturas.

Si a su hijo le resulta difícil el cambio, podría Tómese un tiempo para familiarizarse y sentirse cómodo con una nueva comida. Intente ofrecer una nueva comida, o una comida que su hijo haya rechazado, con otra comida saludable que le guste. También puede dejar que su hijo huela o lama un alimento nuevo para acostumbrarse a su aspecto, tacto y olor. Es posible que deba dejar que haga esto durante varias comidas antes de que esté dispuesto a morderlo. Si olfatear y lamer una comida es demasiado para su hijo, puede comenzar simplemente haciendo que su hijo se acostumbre a tener la comida en su plato.

Si tu muéstrele a su hijo cuánto disfruta usted o un hermano de una comida en particular, con el tiempo ella podría estar dispuesta a intentarlo también. Este método funciona particularmente bien para los niños más pequeños que tienen un hermano mayor al que admiran o copian naturalmente.

Elogie a su hijo cuando pruebe un nuevo alimento, por ejemplo, 'Es genial que haya probado esas zanahorias'. Podrías recompensarlo con una actividad favorita, pero ten en cuenta que, a largo plazo, pretendes que tu hijo coma una variedad de alimentos porque quiere, no solo porque obtendrá una recompensa. Un cuadro de recompensas puede ayudar a corto plazo.

Estrategias para evitar
Hay algunas cosas que no funcionan con los hábitos alimenticios exigentes:

  • Hacer que su hijo coma un nuevo alimento puede empeorar las cosas, y su hijo podría negarse a comer por completo.
  • Hacer una comida por separado para su hijo le enseñará que obtendrá una comida especial para ella si continúa siendo quisquillosa.
  • Ignorar el comer quisquilloso de su hijo no funciona y es probable que su hijo siga siendo quisquilloso.
  • Castigar a su hijo, por ejemplo, quitando algo que le gusta, generalmente no funciona. Es mejor recompensar el comportamiento alimentario que desea ver, por ejemplo, dándole a su hijo una recompensa por probar un nuevo alimento. Esto podría ser una pegatina o tiempo extra haciendo una actividad favorita.
Un Board Certified Behavior Analyst® u otro terapeuta experimentado pueden ayudarlo a comprender y controlar el comportamiento alimentario de su hijo. Esto podría ser particularmente útil si su hijo también tiene otro comportamiento difícil a la hora de las comidas, como tirar comida, náuseas o negarse a sentarse. Su médico de cabecera puede ayudarlo a encontrar un terapeuta.

Comer en exceso y trastorno del espectro autista

Comer en exceso es menos común en niños y adolescentes con trastorno del espectro autista (TEA) que comer mal, pero algunos niños con TEA pueden pastar todo el día, o simplemente comer demasiado en las comidas.

Comprender que su hijo come en exceso
Determinar por qué su hijo está comiendo en exceso puede ayudarlo a controlar su comportamiento alimenticio.

Consulte a su médico de cabecera o pediatra para comenzar, para descartar afecciones médicas subyacentes.

Si no hay razones médicas, su hijo podría estar comiendo en exceso por una o más de las siguientes razones:

  • Hábito: llevar un diario durante unos días lo ayudará a ver si hay algún patrón en la merienda de su hijo. ¿Está comiendo en momentos particulares del día? ¿Mientras está viendo la televisión? ¿En la computadora? Cuando no tiene nada en particular que hacer?
  • Comportamiento obsesivo compulsivo: ¿Su hijo está comiendo en exceso más que un hábito? Ella podría tener una obsesión con un alimento en particular, que no puede controlar. Si su hijo come en exceso a la hora de las comidas y quiere una cantidad excesiva de alimentos, podría estar mostrando signos de comportamiento compulsivo.
  • Efectos secundarios de la medicación: algunos medicamentos para el comportamiento pueden hacer que los niños coman más y aumenten de peso. Esto se debe a que los medicamentos cambian las hormonas que controlan el apetito y cómo el cuerpo procesa los alimentos.
  • Horas de comida impredecibles: si su hijo no ha establecido las horas de comida, es más probable que coma bocadillos durante todo el día.
  • Sensibilidades sensoriales: por ejemplo, si a su hijo le gustan las texturas suaves, puede buscar regularmente alimentos blandos.

Manejar el comer en exceso de su hijo
Si cree que comer en exceso puede deberse a obsesiones o compulsiones, trate de limitar la cantidad de comida que pone en el plato de su hijo y la cantidad de comida que está a la vista.

Si cree que los medicamentos de su hijo podrían ser el problema, hable con su pediatra sobre la prescripción de otro medicamento. Puede tomar un poco de prueba y error determinar qué medicamento funciona mejor con el cuerpo de su hijo.

Comidas regulares puede ayudar a su hijo a adaptarse a comer ciertas cantidades de alimentos en ciertos momentos. Mientras su hijo se está acostumbrando a la nueva rutina, puede ser útil tener a mano refrigerios bajos en grasa y energía, para que no esté demasiado lleno en la próxima comida.

Trate de enseñarle a su hijo qué 'hambriento' y 'lleno' tener ganas de. Si no siente 'hambre', debe esperar un poco más para comer. Si todavía siente hambre después de una comida, anímela a esperar unos minutos. Más a menudo que no, se sentirá llena entonces.

A veces los niños piensan que tienen hambre cuando realmente tienen sed. Asegúrese de que su hijo tome mucha agua durante todo el día, entre las comidas.

Si su hijo merienda cuando está aburrido, trate de tomar un poco actividades de respaldo útil para mantenerlo ocupado hasta que sea hora de comer.

Mantener el "problema" o los bocadillos fuera del alcance puede ayudar a su hijo a comer menos. Si su hijo es mayor o particularmente bueno para alcanzar espacios ocultos, es posible que deba mantener estos alimentos fuera de su casa.

Anime a su hijo a hacer algo actividad física como parte de un estilo de vida equilibrado y saludable.

Si su hijo busca sensaciones sensoriales particulares, intente reemplazar un objeto sensorial (alimento) por otro (no alimentario). Por ejemplo, si a su hijo le gusta la sensación de sustancias blandas en la boca, puede hacer tiempo cada día para que juegue con plastilina. Si busca comida blanda, intente darle el plastilina para que se sienta con las manos.

Nuestras pautas dietéticas pueden ayudarlo a determinar si su hijo está obteniendo las porciones adecuadas para su edad: alimentos para niños de 2 a 3 años, alimentos para niños de 4 a 8 años, alimentos para niños de 9 a 11 años, alimentos para niños de 12 a 12 años. 13 años y comida para adolescentes de 14-18 años.

Hábitos alimenticios no alimentarios y trastorno del espectro autista

Algunos niños con trastorno del espectro autista (TEA) se llevarán a la boca o comerán artículos no alimentarios, como tierra, cabello, monedas, jabón o tela.

Se llama pica. Puede ser bastante peligroso. Si no se trata, puede provocar infecciones, aumento de los niveles de toxinas o desnutrición.

Al igual que comer en exceso o comer en exceso, la pica puede ser el resultado de problemas sensoriales. También puede provenir de un comportamiento obsesivo compulsivo, estrés, ansiedad o desnutrición.

Tu podrías intentar Reemplazar artículos no alimenticios con bocadillos, y elogie a su hijo cada vez que elija un producto alimenticio en lugar de un producto no alimenticio.

Si tiene dificultades para controlar el hábito de su hijo de comer artículos no alimentarios, es mejor hablar con un profesional, como el pediatra de su hijo, un analista de comportamiento certificado por la Junta u otro profesional experimentado.

La dieta como tratamiento para el trastorno del espectro autista

Hay afirmaciones de que las dietas especiales pueden 'curar' o ayudar a tratar el trastorno del espectro autista (TEA), pero estas afirmaciones son no respaldado por evidencia científica. La dieta más popular es la dieta sin gluten y sin caseína (GFCF) o de eliminación.

Algunas dietas pueden ser poco saludables o pueden hacer que un niño no obtenga un buen equilibrio de alimentos.

Algunos niños con TEA tienen sensibilidades e intolerancias al gluten y la caseína. Estos niños pueden beneficiarse de una dieta GFCF. Pero la investigación muestra que una dieta GFCF no será beneficiosa para otros niños con TEA que no tienen estas intolerancias.

El mejor tratamiento para el trastorno del espectro autista (TEA) es la intervención temprana del comportamiento. Puede encontrar más información en nuestra Guía para padres sobre terapias. Cada guía ofrece una visión general de una terapia de TEA, lo que dice la investigación al respecto y el tiempo aproximado y los costos involucrados en su uso.